Distanzrekord 12km

Nachdem ich am Sonntag 6.5.2018 doch relativ schmerzfrei joggen konnte, hatte ich mir vorgenommen an diesem Dienstag definitiv wieder über den Mittag zu zu Joggen und mir die 11km wieder in Angriff zu nehmen. Meine Kollegen haben mich dann zu einem schönen Lauf entlang der Birs nach Münchenstein überredet. Gesagt getan, daraus wurden dann ebenda die besagten 12km Laufstreck.

Der Weg führte uns erst bis zur G-80 in Münchenstein und dann einem schönen Weg entlang der Birs bis zum Sportplatz Au, wo wir die alte Holzbrücke zur Überquerung der Birs verwendeten und uns dann auf den Rückweg machten.

Ich war bei diesem langen Lauf sehr motiviert und muss gestehen am Anfang wohl etwas übermotiviert gewesen zu sein, denn gegen Ende wurde es immer anstrengender und schwieriger. Dies auch wegen der Steigung zwischen Kilometer 9 und 10 🙂

Am Ende wurde es eine super Zeit und eben einer neuer #Distanzrekord.

Nun ist also definitiv die Halbzeit bis zum Halbmarathon erreicht. 🙂

 

#Training, #WayTo21, #WayTo42