Krankheit und Joggen

Kann mir bitte mal jemand erklären, wieso ich seit Wochen das Gefühl habe, wegen einer Erkältung, nur 80% meiner Leistung abrufen zu können?

Es scheint zwar etwas besser geworden zu sein, jedoch habe ich das Gefühl nicht ganz fit zu sein!

In wenigen Tagen findet der Basler Stadtlauf statt und ich wäre gerne fit am Heim-Lauf!

Sollte man bei Erkältung überhaupt laufen? Oder lieber eine Pause einlegen und sich komplett auskurieren? Ich glaube zweiteres ist momentan sowieso nicht möglich. Im Öffentlichen Verkehr sind viele Menschen krank am husten und am Arbeiteplatz ist sowieso immer jemand erkältet. Man kann also einer Ansteckung kaum aus dem Weg gehen. Deshalb halte ich es so, dass ich einfach nach besster Möglichkeit weiter trainiere und auf gutes gelingen hoffe.

Also laufe ich weiter und versuche trotz der langsam einsetzenden Kälte so gut wie möglich zu trainieren.